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員工投稿(四)—— 「好少人知嘅補腦營養」
—— by 小編 x
佢係一樽「唔會令人亢奮嘅red bull」。
係咪有啲前後矛盾呢,等我解釋下~ 似red bull係因為佢係短時間內,大幅加快你嘅思考速度。記憶力&吸收知識嘅能力增加,所以溫書會快啲入腦;理解力& 閱讀速度增加,所以寫assignment果陣搵reference都快左好多。
佢比red bull等咖啡因飲品好,係因為佢「唔會令人亢奮」,反而會提供持久高效嘅專注力& 冷靜嘅思路。
飲咖啡因飲品嘅時候,會感覺自己好有活力好high,自認為工作效率高左;但實際上,個人太衝動太high,係會做野快但準確率低,而且飲用1個鐘後,咖啡因就開始失效。記得中學果陣,我試過操卷配葡萄適/red bull/咖啡。做卷果陣係自我感覺良好架,但對卷就發現careless mistakes多左,而且做卷期間尿意增加。相反,讀大學期間早晚食neurochondria,我可以長期維持高度嘅專注力同冷靜度(最chur係朝早十點溫到凌晨兩點,第二日八點起身再準備溫書,而我望翻前一日溫嘅野,係記得一清二楚),尿意無增加。
此外,研究發現日常習慣攝取咖啡因, 例如能量飲品& 咖啡嘅話,身體會產生抗性——飲左等於無飲;而能量飲品裡面嘅糖分&添加劑,都係損害健康嘅因素之一。
咁點解neurochondria可以唔令人亢奮、精神緊張,但又幫人長時間保持工作效率呢?PS: 呢個就係佢貴嘅原因啦。(大約$7 一粒,一日大約$28)
第一,佢提供左細胞製造能量過程當中,包含嘅合成物&工具(Acetyl-L-carnitine & Coenzyme Q10 );
第二,佢加強左神經細胞嘅功能( benfotiamine & 5-MTHF和methylcobalamin);
第三,細胞製造能量嘅過程會自然產生自由基,自由基會透過氧化作用攻擊神經組織,而補腦營養有抗氧化物質去減少自由基(Reduced glutathione & R-Lipoic acid)。
後記:食完老細比果樽之後,我係自己俾錢回購㗎~👻 為咗溫書/工作效率高啲,留返多啲時間玩/增值自己,比錢投資係自己健康身上,我覺得幾值得。
Reference
一罐紅牛24小時在人體內會發生甚麼變化?
https://www.epochtimes.com/b5/15/9/4/n4520284.htm
【喜憂參半】能量飲品4大主要成份有利有弊;攝取過多或會弄巧反拙,對身體造成傷害!
【喜憂參半】能量飲品4大主要成份有利有弊;攝取過多或會弄巧反拙,對身體造成傷害!