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三高 -高血壓,高血糖高血脂

 

高血壓

高血壓(Hypertension)是動脈血壓持續偏高的慢性疾病。本港有20-30%中年人士和大約一半的長者為高血壓患者,而高血壓一般沒有明顯症狀,病人往往在併發症出現時才揭發此病,故高血壓被稱為「隱形殺手」。不過,血壓持續處於高水平時,或會損害眼、腦、腎、心及血管,因而出現以下症狀:

-視線模糊

-頭痛、耳鳴

-噁心、嘔吐、大量出汗

神智不清

-癲癇、肢體無力或麻木

-血尿、少尿或無尿

胸痛、呼吸困難、心律不整

 

高血糖

高血糖(Hyperglycemia)在醫學上被稱為「糖尿病前期」。病人的血糖水平介乎正常與糖尿病之間,最典型的症狀就是「吃多、喝多、尿多」。在高血糖的情況下,血液會較黏稠,因而血液循環不順,造成長期疲勞。此外,高血糖人士亦有以下症狀:

-口渴、多尿、體重遽減

-噁心、嘔吐、腹痛

-皮膚乾燥、脫水

-眼眶凹陷

-心跳快速

-姿勢性低血壓

 

高血脂

高血脂(Hyperlipidemia)指血液中的脂肪濃度高於正常水平,亦即總膽固醇或三酸甘油酯過高。高血脂和另外兩高一樣沒有明顯症狀,因此被稱為健康的隱形殺手。以下5個現象,是高血脂患者可能出現的症狀:

-眼瞼黃斑瘤:皮膚出現異常的脂質,使膽固醇沉積在皮膚的真皮層;在上下眼瞼均有可能出現。最常出現的位置是上眼瞼內側,經常會對稱性生長。

-结節性黃色瘤:手背、指關節、肘關節、膝關節或是臀部在短時間內出現黃色、橘色或是棕紅色的結節、斑塊或疹子;或是手掌出現黃色或橘色條紋。

-抽筋:當體內膽固醇過高,而且無法被正常代謝,膽固醇就可能積聚在附近肌肉中,刺激肌肉收縮,從而引發抽筋。

-頭暈嗜睡:臨床觀察發現,大約90%的高脂血症患者,都會有起床時頭暈、不清醒、迷糊、思維反應遲鈍的現象。

-角膜老人環:眼球邊緣被一層灰白色、寬約1到2毫米的圓環或半弧形環所包圍。有「角膜老年環」的人,同時擁有高血脂的機率比其他人高出60%。

 

 

基本營養

在現今社會,食物往往充斥着惡菌與毒素,干擾我們的腸道菌落平衡,因而損害我們的腸道健康,以至減弱免疫力。

補充益生菌,同時亦磷蝦油和綠藻支援益生菌作用,能有效加強腸道消化功能。

基本營養組合維持腸道健康,是吸收任何營養品的基礎。

因此,在使用下列任何營養方案時,若然配搭基本營養,呈現的效果將會更佳。