寄生蟲感染(下)—— 常見病徵與應對方案
第一步:你是否感染了寄生蟲?
下列為寄生蟲感染的常見病徵:
- 腦部寄生蟲/腸道寄生蟲:夜間多夢、常發惡夢、睡覺時磨牙、意識模糊、焦慮、暈眩、失眠、慢性疲倦症候群;便秘、肚漲、腸易激綜合症、厭食症、營養不良*
- 肺部寄生蟲:不停咳嗽、痰帶血絲
- 皮膚寄生蟲:紅腫、濕疹、暗瘡、體味、痕癢、黃膽症
- 肌肉寄生蟲:肌肉劇痛、關節痛
*腸道與腦部由大量神經連結,並常以各種傳遞物質溝通,只要其中一個器官受感染,會引起兩個器官的反應,其原理詳見於《主宰情緒、免疫及消化的器官——腸道》
例子:腸道寄生蟲會影響營養吸收、引起腸胃道發炎,並阻礙腸道益生菌的生長。益生菌能協助生產維他命B雜;當益生菌數目減少,身體得到的維他命B就會減少。
維他命B參與了血清素(影響快樂和幸福感的神經傳遞物質)的製造,因此維他命B缺乏會導致血清素下降,增加出現慢性疲倦症、焦慮症、抑鬱症的機會。
第二步:處理/預防寄生蟲
- 導蟲藥能處理寄生蟲感染(效果最快,但常服或錯誤服用會傷害肝臟)
- 飲食習慣
- 壽司刺身配山葵
- 牛扒配蒜頭
- 火鍋中加入蒜頭和莞茜
- 多吃天然食物(非加工)
- 蒜頭
- 洋蔥
- 南瓜籽
- 木瓜籽
- 太陽花籽
- 椰子
- 紅蘿蔔
- 發酵食物(例如醃蘿蔔、醃青瓜)
- 野生蜜糖
- 莓類水果
- 使用營養品
- 益生菌 (Probiotics)
- 磷蝦油 (Krill oil)
- 綠藻 (Chlorella)
- 薑黃素(Curcumin)
- 牛至油 (Oregano oil)
- 丁香 (clove)
(—— 在使用任何營養補充前,建議先諮詢專業人士的意見 ,再因應個人的身體狀況,訂定營養品方案)
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Reference
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Can parasite-infected meat be cooked so that there is no danger in eating it?
https://www.quora.com/Can-parasite-infected-meat-be-cooked-so-that-there-is-no-danger-in-eating-it
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Could you have parasites?
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Mind-Altering Cat Parasite Just Got Linked to a Whole Lot of Neurological Disorders
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What to know about parasites
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