改善腸道健康可幫助回春？

改善腸道健康可幫助回春？

2021/09/20

近排，有科學家嘗試將年輕鼠的便便，移植到年老鼠既腸道。八個禮拜之後，科學家發現年老鼠既消化系統、免疫系統，甚至記憶同認知能力都有改善。

究竟年輕鼠既便便收埋左咩靈丹妙藥呢？

原來，呢啲便便入面擁有幾萬億既益菌（無錯係trillions咁多），形成獨特既腸道微生物群。

科學家發現，健康既腸道微生物群可以減慢醋酸鹽分解（acetate degradation）以改善腸道健康； 減弱微小膠質細胞反應以減少發炎情況（microglia inflammation）；甚至改變大腦海馬體的代謝物組（restored metabolites） 以提升年老鼠既認知、記憶及行為。

簡單黎講，年輕鼠既腸道微生物群恢復左年老鼠既活力，幫佢返老還童～

“The good thing about your microbiome—as opposed to your genome—is that you can change it,”

神經科學家John Cryan 表示，微生物群比基因工程優越既地方，就是你可以輕易改變自身身體的微生物群。

比足夠營養你既益菌，佢地就會同你身體既細胞互相幫助，開心生活，你都會感覺有活力啲；相反如果唔好好管理腸道健康，你既益菌就會好似澳洲珊瑚礁白化咁慢慢死曬，到時比惡菌霸曬條腸。。。可能會未老先衰架。

以前都成日講 #gutbrainconnection啦。腸道作為第二個大腦，負責傳遞大量hormones方便唔同器官溝通，又日夜幫你消化大量既食物，提供能量比你生存，係咪應該對佢好啲先～

Reference:

Boehme, M., Guzzetta, K. E., Bastiaanssen, T. F., van de Wouw, M., Moloney, G. M., Gual-Grau, A., … & Cryan, J. F. (2021). Microbiota from young mice counteracts selective age-associated behavioral deficits. Nature Aging, 1-11.

Corryn Wetzel. (August 11, 2021). Fecal Transplants May Reverse Brain Aging in Mice

Smithsonian Magazine. https://www.smithsonianmag.com/smart-news/fecal-transplants-may-reverse-brain-aging-mice-180978416/

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