[健康常識課] 10種令你意想不到的...

現代人生活急速，健康資訊繁雜難辨。本課程旨在提供貼地、可持續的健康管理方案，適合任何年齡的人學習。我們提倡「治未病」的養生文化，不是等到病了才補救，而是通過每日的選擇，在飲食、作息、心態中實踐健康。

課程詳情：

📅 日期：10月14日至12月16日（逢星期二）
⏰ 時間：晚上10:00 - 11:00
📍 形式：ZOOM線上課程
⏳ 課時：共十節，每節一小時

費用：

原價：$1000
早鳥優惠：首100位報名享$500優惠價

你將會了解如何選擇食物及提升身體能力，達至「治未病」。

十堂突破認知的精彩課程：

1. 《「油」不是八十年代》
重新認識脂肪的真相，吃對油才能激活大腦、守護心血管。

2.《生活有「鹽」疑》
破解鹽的迷思，學會平衡鈉攝取，遠離水腫與高血壓。

3. 《「糖」衣毒藥》
揭開糖的美麗陷阱，戒糖不戒快樂，找回身體自主權。

4. 《有「標籤」就等於有營養？》
看懂食品標籤背後的真相，做個聰明的消費者。

5. 《壞「蛋」獎門人》
打破蛋與膽固醇的迷思，吃出好營養、好活力。

6. 《你真係識「呼吸」？》
掌握最簡單卻最有效的能量來源，提升專注、緩解焦慮。

7. 《萬惡「炎」為首》
從根源抗炎，切斷慢性疾病的導火線。

8. 《從「腸」計議》
探索腸道與大腦、肝臟、皮膚的驚人連結，養腸就是養全身。

9. 《千「膚」萬喚》
從內而外保養皮膚，反映真正的健康狀態。

10. 《抗衰老秘密大公開》
從線粒體與端粒體揭開細胞級的抗老秘訣，激活生命活力。

本課堂旨在提升大眾的健康意識，並不提供及構成任何醫學上建議。